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跑著路程，領(lǐng)悟人生

跑步和讀書一樣，絕不僅僅是身體的鍛煉，而是心靈的凈化、靈魂的洗禮和境界的提升。馬拉松，過去被視為極限的運(yùn)動(dòng)，如今已家喻戶曉。周圍的人也或多或少都加入起了慢跑的行列，跑步不再是讓人覺得枯燥的運(yùn)動(dòng)，反而成為最舒心愉快的一種戶外健身方式。

只有經(jīng)歷過在城市街道、郊區(qū)山野中慢跑的人，才能切身體會(huì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的魅力。每跑一步，每過一段，都能看到不同的風(fēng)景。而沿途美景給內(nèi)心帶來的喜悅感也不亞于任何一次到達(dá)終點(diǎn)時(shí)的成就感。

一場(chǎng)慢跑，認(rèn)識(shí)一座城

每座城市有每座城市的空氣，有每座城市的跑步感覺。說起常熟的天然氧吧，虞山尚湖必須是獨(dú)占鰲頭，一山一湖利用自身的優(yōu)勢(shì)，為不同需求、不同愛好的慢跑愛好者們創(chuàng)造出了許多跑步線路。

從言子墓到劍門景區(qū)的這一段虞山中路，全長(zhǎng)5公里左右，這條平緩的上坡路兩旁樹林蔭蔭，一路上還會(huì)有不少名人古跡值得駐足瞻仰一番；從寶巖生態(tài)園入口到石洞冷泉處的一條有平有坡的小道，全長(zhǎng)7.4公里，經(jīng)過楊梅林、虞山印象、寶巖竹海和無論哪個(gè)季節(jié)都有一番看點(diǎn)的帝師園，空氣環(huán)境更是在氧吧中都屬出類拔萃；也有受大部分游客喜愛的環(huán)虞山生態(tài)步道，全長(zhǎng)約21.23公里，全程細(xì)致地分為7段不同主題的道路，適用于對(duì)虞山風(fēng)景有不同偏愛的人群。并且為打造以“人文生態(tài)度假”為核心的國(guó)家級(jí)旅游度假區(qū)，實(shí)施了度假區(qū)沿線驛站功能及服務(wù)項(xiàng)目，為戶外運(yùn)動(dòng)休閑的愛好者的健康保駕護(hù)航。

·虞城懷古段：從石梅小學(xué)起，往北到虞山門洞（動(dòng)物園北側(cè)）止，全段長(zhǎng)約2.5公里。

·桃源春霽段：從虞山門洞起，往北到桃源澗止，全段長(zhǎng)約3.17公里。

·禪意塵溪段：從桃源澗起到清涼寺止，全段長(zhǎng)約5.5公里。

·龍殿潭影段：從清涼寺起到小石洞止，全段長(zhǎng)約2.6公里。

·虞山印象段：從小石洞起到寶巖景區(qū)止，全段長(zhǎng)約2.18公里。

·湖甸翠影段：從寶巖景區(qū)起到虞山南路與景區(qū)交叉口止，全段長(zhǎng)約0.93公里。

·吾谷楓林段：從虞山南路與景區(qū)交叉口起到國(guó)美山莊止。

虞山道路有平有緩，能暴汗瘦身練意志；尚湖道路則寬敞平緩，視野開闊湖風(fēng)拂面，日常放松練耐力最合適。尚湖環(huán)湖路及穿湖堤的林蔭大道，環(huán)湖路全長(zhǎng)22公里，穿湖堤林蔭大道全長(zhǎng)3公里左右，路邊高聳的柳樹、榆樹、樸樹，一年四季都將道路籠罩在樹蔭之下，并且有著中國(guó)“最美賽道特色賽事”之稱的尚湖半程國(guó)際馬拉松的跑步路線就在這里，距今已舉辦了十一屆，不失為常熟城市的一張“新名片”。遠(yuǎn)觀虞山，靜聽尚湖，在動(dòng)中感受靜的旋律，在靜中找尋生活的愜意，怪不得說這里是認(rèn)識(shí)虞城最好的去處。

去跑步，與自己獨(dú)處

熟的馬拉松達(dá)人周皞，也是開心跑團(tuán)的核心發(fā)起人，10公里的短途跑早已不在話下，他說：“跑了六年，感受虞城春夏秋冬的變化。聽到耳邊的風(fēng)聲，心跳的聲音，腳步的聲音，就會(huì)感覺一個(gè)人特別放松，所有工作中的壓力都會(huì)慢慢地消失?！备咏】档纳眢w素質(zhì)也許只是慢跑帶來的益處中最不值一提的，在跑步過程中，與自己精神的磨礪，思想的對(duì)話，將人的內(nèi)核轉(zhuǎn)變得更加自立。放棄，堅(jiān)持，都有自己的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

慢跑，不是在與別人較量，而是在與自己的內(nèi)心做斗爭(zhēng)。沒有對(duì)手，只享受在自己的速度里，這是許多愛好者逐漸愛上慢跑的理由。正如常熟陽光跑步俱樂部的俞建國(guó)說：“慢跑，一定是以自己的體感為最佳的選擇，不要盲目地追求速度和距離?！边@也是出于對(duì)慢跑者身體健康的考慮。

曾有人說過，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了，但喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的事怎么也長(zhǎng)久不了。如果喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡聆聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)……那就來虞山文化旅游度假區(qū)開啟一段簡(jiǎn)單慢跑，認(rèn)識(shí)虞城，認(rèn)識(shí)自己。